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【上海军训】女生军训需要准备什么及注意事项

来源: 上海军训学校    日期: 2018-05-21 16:39    人气:119

  军训是绝大部分人都会经历的一种活动,对人们的成长也有很大的帮助,在军训期间,女生相对于男生来说,还是有一些不便的地方需要更加注意,现在上海军训小编就来为大家介绍一下女生在军训时需要注意的问题吧!


  女生军训需要准备什么?


  一、床上用品:有的部队为学生准备褥子,有的不给。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺,学生要带夏被(或毯子)、褥子和枕头。家长和学生不能图省事,以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫,特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”,把衣服叠起来当“枕头”,学生会感觉很不舒服,睡觉也不解乏。所以,该带的东西都应该带齐。


  二、鞋子袜子:学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小,以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外,还应该另外带一双,防备雨天鞋湿以后有的替换。此外,袜子也应该多带几双,还应该注意袜子要柔软一些,是纯棉的,容易吸汗。


  三、一把雨伞:学生勿忘带雨伞,防备往返路程以及军训之余下雨。


  四、两个盆子:一个用于洗脸,一个用于洗下身。军训时活动量大,出汗多,而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡,所以一定要准备两个盆,无论男生女生,每天晚上都要洗外生殖器,保证会阴部的清洁,以免泌尿系感染。


  五、一只水壶:水壶容量要大,既可以凉水,还可以储水;瓶口要大,接水时以免烫伤;有提拉,以便携带;还得不容易碎。


  六、穿平脚裤:军训时由于大量出汗,内衣经常湿透,三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此,邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤,避免大腿根部的摩擦。


  七、短裤衬衫:军训的地方一般都在郊区甚至山区,日夜温差大,夜间学生还有可能站岗值勤,且难免赶上阴天下雨,带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫,以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。


  八、特别女生:军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。


  九、带爽身粉:可以带一盒爽身粉,晚上洗漱之后涂上一层,清新舒爽。但不宜带痱子粉,痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。


  十、带润喉片:因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子。


  十一、其他小药:可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的,可以带点温和的润肠药,忌猛烈的泻药;怕得腹泻的带点黄连素;晕车的,带点乘晕宁;防备虫咬的,可以带点清凉油、绿药膏之类;也可以带点藿香正气以防中暑等等。




  军训注意事项


  一、迷彩服里面再披一件棉制背心,吸汗性好,否则你的迷彩服背部很快会晒出盐的。推荐NIKE的不错,军用背心更好,女生的话,戴运动胸罩。


  二、袜子也以棉制运动袜为,鞋子里面垫一块软鞋垫,这样脚后跟舒服一点。


  三、注意补充水分,以运动饮料和茶水,盐水,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。


  四、军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。


  五、如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑。毕竟军训差不多每个人都可以通过。


  六、保持好团队关系,对于大一的弟弟妹妹们可以认识同学,多交朋友。


  以上就是上海军训小编为女生朋友总结的一些军训注意事项和准备环节了,希望女生们还是要重视起来,才能让自己更好的投入到军训中去,收获更多平时体验不到的感动。


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